Салат из курицы с нотками цитруса

Курица, дижонская горчица, апельсины и чеснок. Кажется что ничего между этими ингредиентами общего нет, но попробуйте салат по рецепту, приведенному ниже, и вы все поймёте.

Ингредиенты для «Салат из курицы с нотками цитруса»:

• Грудка куриная

   —
  1 пач.

• Листья салата

  /

  Салат

   —
  1 пуч.

• Помидоры черри

   —
  1 пач.

• Чеснок

   —
  1 зуб.

• Горчица

  (Используйте Дижонскую горчицу)
   —
  2 ч. л.

• Апельсин

   —
  0,5 шт

• Соль

   —
  0,5 ч. л.

• Паприка сладкая

   —
  1 ч. л.

• Перец черный

   —
  0,5 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1264.8 ккал

белки

243.7 г

жиры

21 г

углеводы

25 г

Порции

ккал
632.4 ккал
белки
121.9 г
жиры
10.5 г
углеводы
12.5 г

100 г блюда

ккал
82.1 ккал
белки
15.8 г
жиры
1.4 г
углеводы
1.6 г

Рецепт «Салат из курицы с нотками цитруса»:

1. Шаг
Подготовка зелени.
Нарежьте черри на половинки. Не слишком мелко нарежьте листья салата. Высыпаем все в одну салатницу, забыв про них на время подготовки остальных ингредиентов

2. Шаг
Подготовка курицы
Рубим куриную грудку на куски, перемешиваем со всеми специями, которые вам нравятся, для меня это: соль, перец, паприка, приправа для курицы, а также не забудьте добавить небольшое количество растительного масла
На расскаленную сковородку выкладываем подготовленную курицу и жарим до готовности, примерно 10 минут (временной интервал может быть увеличен).
За пять минут, прежде чем отключать плиту, добавьте измельчённый чеснок, а через пять минут снимите ее с огня.

3. Шаг
Выкладываем на тарелку зелень, а сверху наше теплое мясо.

Приятного аппетита, теплый и очень вкусный салат готов.