Весенний салат

Вкусный и полезный салат за 5 минут

Ингредиенты для «Весенний салат»:

• Огурец

   —
  1 шт

• Помидор

   —
  1 шт

• Лук красный

   —
  1 шт

• Листья салата

  /

  Салат

   —
  1 пуч.

• Соль

   —
  1 щепот.

• Перец черный

   —
  1 щепот.

• Приправа

  (Прованские травы)
   —
  1 щепот.

• Сок лимонный

   —
  3 мл

• Бальзамик

   —
  2 ч. л.

• Масло оливковое

   —
  2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

399.6 ккал

белки

5.9 г

жиры

31.1 г

углеводы

22.2 г

Порции

ккал
199.8 ккал
белки
3 г
жиры
15.6 г
углеводы
11.1 г

100 г блюда

ккал
63.4 ккал
белки
0.9 г
жиры
4.9 г
углеводы
3.5 г

Рецепт «Весенний салат»:

• 

  Первым делом огурец нарезаем небольшими кубиками.

• 

  Помидор также нарезаем небольшими кубиками.

• 

  Лук нарезаем тонкой соломкой.

• 

  После чего к овощам добавляем листья салата.

• 

  Приправляем это все солью, черным молотым перцем, прованскими травами.

• 

  Поливам бальзамическим соусом, соком лимона, оливковым маслом и хорошенько все перемешиваем.