Вегетарианский салат «Цезарь» в домашних условиях

Здоровый и вкусный вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях. Вместо традиционных ингредиентов, мы будем использовать овощи, такие как салат айсберг, помидоры и болгарский перец, что сделает этот салат более полезным для вашего здоровья.

Ингредиенты для «Вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях»:

• Перец болгарский

   —
  1 шт

• Помидор

   —
  2 шт

• Листья салата

  /

  Салат

  (Айсберг)
   —
  1 пуч.

• Чеснок

   —
  2 зуб.

• Соль

   —
  1 щепот.

• Перец черный

   —
  1 щепот.

• Майонез

   —
  3 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

486 ккал

белки

9.2 г

жиры

35.1 г

углеводы

34.8 г

Порции

ккал
121.5 ккал
белки
2.3 г
жиры
8.8 г
углеводы
8.7 г

100 г блюда

ккал
70.4 ккал
белки
1.3 г
жиры
5.1 г
углеводы
5 г

Рецепт «Вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях»:

• 

  Первым делом у болгарского перца срезаем мякоть и нарезаем её небольшим кубиком.

• 

  Помидоры также нарезаем небольшими кубиками.

• 

  У салата айсберг вырезаем кочерыжку и мелко шинкуем.

• 

  После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем мелко натёртый чеснок.

• 

  Приправляем солью, черным молотым перцем.

• 

  Добавляем майонез и хорошенько все перемешиваем.