Овощной диетический суп

Время приготовления:

30 мин

Метод:

Мультиварка

Калорийность:

на 100г

190
ккал

Белки
1.3 г

Жиры
18 г

Углеводы
5.2 г

Стоимость (100г):
~

0.16

Ингредиенты

на

порций

Помидоры

2
шт

Блюда из помидоров

Салаты из помидоров

Салаты с помидорами и сыром

Перец зеленый сладкий

1
шт

Кукуруза мороженая

50
гр

Имбирь

5
гр

Блюда из имбиря

Готовим с имбирем

Напитки с имбирем

Лук репчатый

1
шт

Блюда из лука

Морковь

1
шт

Блюда из моркови

Салаты из моркови

Салаты из моркови и яблока

Сок томатный

100
мл

Перец горошком

1
гр

Соль

1
гр

Масло сливочное

50
гр

Оливковое масло

50
гр

Стоимость ингредиентов

~
0.8

В список покупок

Рекомендуем:

• Вегетарианских супы — простые рецепты
• Овощные блюда на каждый день
• Супчик каждый день!

Очень интересный суп, с прекрасным эффектом. Он легкий, имеет в себе большое количество витаминов и кислоты, за счет которых жировые клетки уходят прочь, организм насыщается полезным и худеет тело)

Как приготовить «Овощной диетический суп»

1
Ингредиенты

2
Морковь, лук, имбирь очищаем. Морковь полукольцами нарезать, лук мелко и натереть имбирь.

3
Очистить перец и нарезать полосками.

4
Масло растопить в кастрюле, добавить лук, морковь и перец, обжарить.

5
Помидоры очистить от кожуры и нарезать.

6
Добавить в кастрюльку томаты и кукурузу. Слегка обжарить.

7
Добавить сок томатный, имбирь, масло оливковое, перец и соль, залить водой и оствить вариться. После закипания на 15 минут. Подавать можно как холодным так и горячим. Приятного аппетита.

Рецепт «Овощной диетический суп» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Источник