Блины приготовленные на взбитых белках

Блины — это универсальное блюдо. Они могут быть основным, самостоятельным блюдом или десертом. Из них можно готовить повседневные и праздничные блюда. Я предлагаю Вам приготовить блины на взбитых белках.

Ингредиенты для «Блины приготовленные на взбитых белках»:

• Мука пшеничнаяspan>

  /

  Мука

  (1 стакан=240 мл)
   —
  4 стак.

• Молоко

  (+ 0,5 стакана, если густое тесто)
   —
  2 стак.

• Кефир

   —
  1 стак.

• Дрожжи

  (или 8 гр сухих)
   —
  25 г

• Яйцо куриное

   —
  4 шт

• Сахар

  (если сладкие, то 2 ст.л.)
   —
  1 ст. л.

• Масло растительное

  (для жарки)
   —
  3 ст. л.

• Масло сливочное

  (для смазки блинов)
   —
  20 г

• Сметана

  (для подачи)
   —
  100 г

• Соль

   —
  1 ч. л.

Время приготовления: 100 минут

Количество порций: 16

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

3735.2 ккал

белки

129.2 г

жиры

113 г

углеводы

554.4 г

Порции

ккал
233.5 ккал
белки
8.1 г
жиры
7.1 г
углеводы
34.7 г

100 г блюда

ккал
205.2 ккал
белки
7.1 г
жиры
6.2 г
углеводы
30.5 г

Рецепт «Блины приготовленные на взбитых белках»:

• 

  1. Подготовим продукты для приготовления теста.

• 

  2. Приготовим тесто из 3 стаканов муки, теплого молока 2 стакана, кефира 1 стакан и дрожжей 25 гр (или 8 гр сухих).
  Один стакан муки оставляем.

• 

  3. Накрываем миску с тестом и оставляем на 30 минут.

• 

  4. Куриные яйца 4 шт разделяем на белки и желтки.

• 

  5. Желтки растираем с сахаром 1 ст. л...
  Белки с щепоткой соли, взбиваем венчиком до мягких пиков

• 

  6. Вливаем желтки в тесто.

• 

  7. В тесто подмешиваем оставшуюся муку (1 стакан). Даем еще раз тесту подняться, минут 20 -30.

• 

  8. Затем аккуратно вмешиваем белки в тесто. В результате получается тесто в белковых хлопьях.

• 

  9. Выпекаем блины на смазанной растительным маслом сковороде, на умеренном огне.

• 

  10. Горячие блины смазываем сливочным маслом. Подаем блины со сметаной. Приятного аппетита!